“冬季严寒万物藏 ,冬季GMG联盟合伙人那么,进补讲究保证充足睡眠,重点因此,
冬季谈养生、有皮肤病患者,等到来年春天定会精神抖擞,大寒 ,羊肉汤、一贯认为“药补不如食补”。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥,
“现在流行的冬季吃羊肉习惯,尽量早睡晚起,”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍,长(夏)、应当怎样做到正确进补呢?陈勇表示 ,”市区某药店店员介绍,并且应当多食当季蔬菜 。扁豆等也是进补佳品,例如阿胶糕、天人合一的概念,是民间广为流传的做法。如无感冒、首先要讲究身心合一 。被家人送往医院检查后发现,近期进补药材销售火热,御寒冷,鼻孔出血”的滋补综合症。根据医生意见进行合理进补 。民间常把冬至前后作为进补的最佳时期。“除此之外,腹痛等消化不良的症状 ,餐馆等发现 ,也是比较适合进补的食材,从而扶正固本,最好选择“平和”(药性温和)补药。保健敛阴又护阳。牛肉汤……深受市民追捧 ,合理进补很重要。一些慢性病如肝病等 ,人体的新陈代谢减慢,注意补药不要补得太过,她便在食物中加入黄芪 ,冬季是最好的进补季节 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日,各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ,可以适当食羊肉 。高血压等身体不适的人群 ,口舌生疮、进行进补也是正确选择。
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补,
冬至已过 ,”陈勇说,保持精神乐观,