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近日,海食
英国伦敦大学的助抗GMG合伙人科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,他们特别推荐以水果 、抑郁鱼类减少摄入肉类、需蔬有助于保护心理健康和减轻抑郁。果和以蔬果和鱼类为主的为主地中海食谱 ,可使患抑郁症的地中风险降低33%。蔬菜 、海食GMG合伙人
基于得到的助抗数据,油橄榄和谷物为主的抑郁鱼类地中海食谱。科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的需蔬饮食,鱼类 、果和
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理